Позы стоя или как поставить ноги — методичка позирования

Основное правило

1. Не стоять ровно. Вес тела перенести на опорную ногу
2. Ноги на ширине плеч или чуть шире, но не уже
3. Переносим вес тела, таким образом Вы создаете изгибы. Смотрится одинаково красиво на худышках и на девушках с формами.
4. Этот принцип будем использовать во ВСЕХ позах

Позируем в обуви на плоском

1. Позируя без каблуков, одну или обе стопы поднимите на носок.
2. Это удлиняет ноги и делает позу легкой.
3. Базовый вариант постановки ног: на ширине бедер или чуть шире, неопорная нога согнута в колене, колено смотрит в сторону. Не направляем колени в камеру

Еще вариант этой же позы на следующем слайде

Разворот колена

1. Одним движением Вы сделаете совершенно другую позу
2. Ноги на ширине бедер. Вес на опорной ноге! Опорная нога прямая. Колено неопорной ноги смотрит в сторону (можно не отворачивать так сильно как я). Стопа на носке
3. Из этого положения колено и носок неопорной ноги поворачиваем вовнутрь. Важно, чтоб колено не смотрело в камеру.

Еще варианты постановки ног

1. Носочек не опорной ноги натянут.
2. Опорную ногу можно поставить на полную стопу, если тяжело держать баланс.
3. В первом варианте ноги на ширине бедер
4. Второй вариант ноги в крест, при этом вес тела всё так же на опорной ноге. Здесь важно не закрыть передней ногой заднюю.

Поза «Четверка», схожесть с 4.

Несколько нюансов тут:

1. Вес на опорную ногу.
2. Колено в сторону, оно не должно смотреть в камеру.
3. Ноги ставим таким образом, чтобы был просвет между ногами. Т.е. не сжимаем ноги.
4. Стопу на носок можно поставить вперед или назад.
5. Важный нюанс о позе на следующем слайде

Важная деталь

1. Не прячьте стопу за опорной ногой
2. Также будет некрасиво смотреться, если заведете ногу слишком далеко в сторону
3. Эта же ошибка может получиться в обуви на каблуках

Позируем в обуви на каблуках

1. Принципы позирования на каблуках такие же, кроме одного (см. след. слайд)
2. Вес всегда на опорной ноге
3. Колено в камеру не смотрит

1. Когда позируем на каблуках, не обязательно поднимать стопу на носок в некоторых позах.
2. Первая поза — самая базовая. Но стоя в ней красиво и уверенно, делает позу интересной. Ноги на ширине бедер или чуть шире. Вес на опорной ноге.
3. Вторая поза: Крест. Здесь тоже вес но опорной ноге. Для этого нужно слегка согнуть колено передней ноги. Не сильно, иначе оно будет смотреть четко в камеру.

Для разнообразия поз можно поднять стопу неопорной ноги на носочек

Общее правило

Когда поза боком, одну ногу чуть отвести от себя и поставить стопу на носок. Нужно для того, чтобы ноги не слиплись

Позируем в обуви на танкетке

1. Правила такие же.
2. Нужно только помнить, что танкетка немного утяжеляет ногу. Поэтому носочек неопорной ноги лучше оторвать от пола.